BOOKS
BOOKS
eBOOKS
eMAGAZINES
AUTHORS
PUBLICATIONS
 
Search

समतोल खा सडपातळ रहा!
Pages: 116
Weight: 183 Gm
Binding: Paperback
ISBN13: 9788174182319

Available Immediately

 
Hard Copy Price: 10% OFF  R 140 R 126 / $ 1.80
(Inclusive of all taxes) + FREE Shipping*  
FREE Delivery in Maharashtra on orders over ₹499.00
For International orders shipment charges at actual.
Buy Book
Add to Cart

 
Standard delivery in 2-3 business days | Faster Delivery may be available

 
Preview
Summary of the Book
आकर्षक दिसावे ही बहुतेक स्त्री व पुरुषांची इच्छा असते. सुयोग्य बांधा असल्यास आपोआपच आत्मविश्वासही वाढतो. पण बेढब शरीर, जास्त वजन असल्यास न्यूनगंड निर्माण होण्याची शक्यता असते. त्यामुळेच स्वत:चे शरीर निरोगी व प्रमाणबद्ध वजन राखायचे असेल, तर आहारावरील नियंत्रण महत्वाचे ठरते.

पण डाएट करणे म्हणजे फक्त उकडलेल्या भाज्या, कडवट रस, सलाड खावे लागणार ही धास्ती मनात न धरता नेहमीचेच पदार्थ आवश्यक तेवढे आहारात वैविध्य आणता येते, हे कविता महाजन यांनी 'समतोल खा सडपातळ रहा' या पुस्तकातील पाककृतींमधून दाखवून दिले आहे.

नाश्ता, रस आणि इतर पेय, सलाड, सूप, सार, जेवणातील चटण्या, कोशिंबिरी, भाज्या, वरण, आमटी, कढी, पोळी, भाकरी,फुलके, भात, पुलाव, मधल्या वेळचे खाणे, गोड पदार्थ, उपवासाचे पदार्थ अशा विविध पदार्थांच्या पाककृती यात दिल्या आहेत. हे रुचकर, समतोल व सकस पदार्थ वजन कमी करण्यासाठी आणि ते वाढू न देण्यासाठी उपयुक्त तर आहेत. या पुस्तकातील आहारतज्ज्ञ स्वाती चंद्रशेखर यांची प्रस्तावना असून, वजन कमी राखण्यासाठी आहार नियोजनविषयी त्यांनी सविस्तर मार्गदर्शन केले आहे.
Write a review
* Rating:

* Name:
* Email Address:
(Email is not visible to others)
* Comments:
 0/1024
* Verfication Code:
 

Share This Link
RECENTLY VIEWED
Login
Username / Email Address
Password
Forgot Password?
Signup
First Name
Last Name
Gender
Your Email Address
Choose Password
Country

Forgot Password?
Forgot Password
Email Me My New Password
Username Or Email Address

Type the characters you see in the image below. Letters shown are not case-sensitive.