आरोग्याच्या गुजगोष्टी-Arogyachya Gujgoshti by Dr. Malati Karvarkar - Menaka Prakashan

आरोग्याच्या गुजगोष्टी

Language: मराठी

0 Reviews | Write a review | Tell a friend

Authors: डॉ. मालती कारवारकर

Category: आरोग्यविषयक

Publication: मेनका प्रकाशन

Pages: 157

Weight: 175 Gm

Binding: Paperback

ISBN13: 9789385735073

Share Link Share via Email

Share on Whatsapp

Share on Facebook Share on Twitter

Add to My Wishlist

Available Immediately

Hard Copy Price: 25% OFF
R 200 R 150 / $ 2.14

Shipping charges will be applicable for this book.
For International orders shipment charges at actual.

Buy Print Book

Add to Cart

Standard delivery in 2-3 business days | Faster Delivery may be available

Preview

Summary of the Book

आपले शरीर हे आपल्या शेवटच्या श्वासापर्यंत आपल्याला साथ देत. त्यामुळे शरीराचे आरोग्य जपले, तर आपल्या श्वासंचेही आरोग्य जपले जाईल. त्यासाठी काय करायचे, या प्रश्नांचे उत्तर डॉ. मालती कारवारकर यांच्या या पुस्तकातून मिळते. आहार आणि आरोग्य यांचा थेट संबंध आहे. त्या द्रुष्टीने डॉ. कारवारकर यांनी प्रारंभी अन्नघटकांचा विचार करून आहाराचा टक्का दिला आहे. आहाराविषयीचे समज - गैरसमज यांवरही चर्चा केली आहे. तेल, गोड पदार्थ, फास्ट फूड यांचा आरोग्यावर होणार परिणाम सांगितला आहे.

ताण हा घटकही आरोग्यावर परिणाम करीत असतो. ताणावर मात करण्यासाठी व्यायामाचा वापर कसा करावा, याचे मार्गदर्शन त्या करतात. पोटाचा घेर या काळजीच्या विषयाबरोबरच जीवनशैली, न्युट्रिशन थेरपी, सप्लीमेंट, फिटनेस टेस्ट, हार्मोन्समुळे होणारे बदल, स्रियांचे आरोग्य या विषयांवरही त्यांनी प्रकाश टाकला आहे.

Book Review

Write a review

Be the first to write a review about this book