विमेन अ‍ॅण्ड द वेटलॉस तमाशा
Pages: 386
Weight: 350 Gm
Binding:
Paperback
ISBN13: 9789380514604
Hard Copy Price:
10% OFF
R 235
R 212
/ $
3.03
(Inclusive of all taxes) + FREE Shipping*
Shipping charges will be applicable for this book.
For International orders shipment charges at actual.
Notify Me
Our mission is to make all Indian literature available globally.
We will procure this book and make it available within next few days and we will notify you immediately via email / phone.
Summary of the Book
'फिट, परफेक्ट... कम्प्लीट वुमन बनण्याचा मूलमंत्र देणारं.. 'लाइफस्टाइल गाईड' अस या पुस्तकाचं वर्णन करण्यात आले आहे. अभिनेत्री करीना कपूर ला 'साइझ झिरो' करण्याचा श्रेय या पुस्तकाच्या लेखिका "ऋतुजा दिवेकर" यांच्याकडे जाते. या पुस्तकाचं महत्व त्यावरूनच लक्षात येत. वजन कमी करण्यासाठी आहारविहार योग्य प्रमाणात ठेवावा लागतो. अलीकडे हा आहारविहार कसा ठेवावा, हे सांगणारे अनेक जण भेटतात. पण दिवेकर यांच्यासारख्या तज्ञांचा सल्ला अधिक महत्वाचा ठरतो. वजन कमी करण्यासाठी प्रथम आहार, व्यायाम, झोप या गोष्टींवर अधिक लक्ष ठेवावं लागतं. पुस्तकात या संबंधी मार्गदर्शन आहेच. शिवाय स्त्रियांच्या शरीरात वयानुसारहोणाऱ्या बदलांविषयीची माहिती सांगून वेगवेगळ्या टप्प्यांवर मनोवस्थाही बदलते, त्यावेळी काळजी कशी घ्यावी, याचं मार्गदर्शन म्हणजेच विमेन अ‍ॅण्ड द वेटलॉस तमाशा
