Hard Copy Price:
25% OFF R 299R 224
/ $
2.87
(Inclusive of all taxes) + FREE Shipping* Shipping charges will be applicable for this book. For International orders shipment charges at actual.
Buy Print Book
Add to Cart
Cash On Delivery
available in
Pune, Mumbai, Thane, Navi Mumbai
Check your delivery options:
Check
Standard delivery in 2-3 business days | Faster Delivery may be available
Summary of the Book
आपल्या सर्वांकडे एक गोष्ट समान असते ती म्हणजे शरीर. त्याकडे वेळीचे लक्ष न दिल्यास आरोग्याच्या कुरबुरी सुरू होतात. हे टाळून निरोगी शरीर व आनंदी मनासाठी योग्य व्यायाम व आहार महत्वाचा ठरतो. या गोष्टींकडे लक्ष वेधत प्रा. दिनेश भालके यांनी 'आरोग्य तुमच्या हातात अर्थात रोगानुसार योगा ' मधून योगाभ्यासाविषयी मार्गदर्शन केले आहे. योगासने व प्राणायाम हा सर्वांत स्वस्त व मस्त व्यायामप्रकार आहे हे सांगून विविध व्याधींमध्ये उपयुक्त आसनांची माहिती त्यांनी दिली आहे. आसनाची कृती, फायदे व छायचित्रे दिल्याने आसन करणे सहज शक्य होते. यात मधुमेह, वजन जास्त असणाऱ्या व्यक्ती, स्त्रियांच्या अनियमित मासिक पाळीचे दोष, उच्च रक्तदाब, कमी रक्तदाब, दमा व फुफ्फुसाचे विकार, शरीराच्या हालचाली कमी करू शकणाऱ्या विशेष व्यक्तींना उपयुक्त आसने यात दिली आहेत. तसेच काही साध्या, सोपी आसनेही यात आहेत. याशिवाय डोळ्यांचे, पायांसाठी व्यायाम, प्राणायम कसा करावा, याबद्दलही सांगितले आहे.
"आरोग्य तुमच्या हातात अर्थात रोगनुसार योगा " हे भालके सर यांनी लिहिलेले अत्यंत उत्क्रुष्ट पुस्तक आहे.मी हे पुस्तक वाचत असतानाच खूप आवडले.असं वाटतं की ते समोर बसून बोलतच आहेत.आसने, प्राणायाम, शवासन, nlp किती सहजपणे त्यांनी सांगितलेले आहे.मी आता नियमित योगा करते.आणि माझ्या खूप साऱ्या समस्याही संपल्या.लेखकास खूप खूप धन्यवाद ! ! !
Abhishek Arote
08 Sep 2019 07 50 PM
The Book Is Very Great For Health...My Father Was Suffering From Back Pain...And After Reading The Book And Performing Yoga Completely Referring The Book Now They Are Cured...They Don't Even Feel Back Pain N I'm ALOT happy...Thanks To prof.Dinesh Bhalake Sir For Writing This Yoga Book....Arogya Tumchya Hatat Arthat Roga Nusar Yoga
PRANAV KADAM
27 Jun 2019 06 30 PM
हे पुस्तक मी पूर्ण वाचून काढले.वाचताना ओघवती भाषाशैली असल्यामुळे अजिबात कंटाळा येत नाही.सर आसने सहज करून घेतात.मनःशांतीसाठी सांगितलेल्या सर्व गोष्टी अतिशय सुंदर आहेत.खुप छान वाटते.मला आवडलेल्या सर्व पुस्तकांपैकी हे एक उत्क्रुष्ट पुस्तक आहे.धन्यवाद .
Vijay rai
21 Jun 2019 09 52 AM
This is a very good book on yoga.everyone must read it an use for good health.thanks.happy international yoga day.
प्रशांत सगरे
21 Jun 2019 09 08 AM
भालेकर सरानी या पुस्तकाची मांडणी अतीशय सुटसुटीत आणि साेप्या भाषेत केली आहे. पुस्तक वाचताना ते स्वतः समाेर बसून शीकवत आहेत असेच वाटते. प्रत्येक याेगा कसा करावा आणि त्याचे फायदे यांची माहिती दिल्यामुळे पुस्तक वाचतानाच याेगा करायचा ऊत्साह वाढताे.
भालके सरानी हे पुस्तक लिहील्याबद्दल त्यांचे आभार मानताे आणि त्यांच्या पुढील वाटचालीसाठी शुभेच्छा देताे.
धन्यवाद 🙏🏼
प्रशांत सगरे
ANITA SARGAR
13 Jun 2019 08 25 PM
हे एक योगावरील सुंदर पुस्तक आहे.माझे सर्व आजारच या पुस्तकामुळे अक्षरशः गायबच झाले .छान .thanks to writer.
Arote rukhmini
07 Jun 2019 12 06 AM
हे एक सुंदर पुस्तक आहे.great an nice book.everyone should read it.thanks.please write in english an hindi language also.
ashutosh datkhile
03 Jun 2019 11 40 AM
हे एक योगा वरील उत्क्रुष्ट पुस्तक आहे.माझे सर्व आजार जणू गायबच झाले.आता मला स्वास्थ्य अनुभवता आले.लेखकास धन्यवाद.
Kailash
25 Mar 2019 07 37 PM
It's very nice yoga book.I became healthy by this book.thanks.
Hasina shaikh
16 Mar 2019 09 06 PM
Thanks to writer to write such a nice book .I vanished my diabetes within, 3 months only. Everyone do the practice everyday.thanks.
Aditya jainwal
05 Mar 2019 05 13 PM
This is one of the very good book on yoga.I lost my weight very simply way.thanks to writer.
Pallavi shinde
05 Mar 2019 10 56 AM
या पुस्तकामुळे सहजपणे आसने व प्राणायाम करता येतात. भाषाशैली ओघवती व संवादी आहे. छान. लेखकास धन्यवाद.
सुयश कदम
02 Mar 2019 12 02 PM
Nice Book Full Pasia Vasul.....😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣
Shravan Ghadge
02 Mar 2019 11 58 AM
I LIKE THIS BOOK TO MUCH THANKS TO WRITERS CREAP SUCH MORE BOOKS TO US
😄😄😄😄😄😄😄😄😉😉😉😉
Sanika khot
02 Mar 2019 11 55 AM
This is one of the good book each & every must Raed .....Thanks Writer.😁😁😁😁
SK
02 Mar 2019 11 50 AM
पैसे वसूल झाले लेखकाला धन्यवाद 🙏🙏🙏
Pandurang desai
02 Mar 2019 11 44 AM
हे पुस्तक आरोग्यासाठी उत्तम आहे 🙏🙏🙏
Sanjot khot
02 Mar 2019 11 17 AM
अशीच नवनवीन व उत्कृष्ट पुस्तके आपण समाजाला द्यावीत आपले धन्यवाद 🙏🙏
Shridhar ghadge
02 Mar 2019 11 10 AM
हे एक उत्कृष्ट पुस्तक आहे जे माझे वाचनात आले. लेखकाची भाषा शैली उत्तम. संवादी व ओघवती आहे. छान. हिंदीमध्ये व इंग्लिश मध्ये अशी पुस्तके यावीत ही अपेक्षा आहे.
Suman dhembare
08 Feb 2019 08 26 PM
This is one of the great book which I read .mast.thanks to writer.
Karan kamble
04 Feb 2019 11 43 PM
Khup chan pusatak ahe ani he he book apan geun hyacha madatine apan gari basla yoga karu sakto khup chan ahe😐😘😘😘😘
Shweta jadhav
29 Jan 2019 06 34 PM
Its very nice book and also effective... Thanks for written this book sir...
Niraj kumar
28 Jan 2019 02 37 PM
Very nice book. Everyone read this book.
Vinay R B
27 Jan 2019 02 17 PM
Good book for curing any diseases. Thanks to writer.
Niraj
26 Jan 2019 06 01 PM
This book very nice for health purpose.
Satish reddy
26 Jan 2019 08 35 AM
Very nice book, thanks to writer.
Tanaji Jadhav
26 Jan 2019 12 22 AM
Ohhh nice book written by Bhalake sir....
It’s very important for us to maintain our physical & mental health...
U must read this book ☝🏻☝🏻☝🏻
Pooja mande
25 Jan 2019 07 30 PM
Nice book. Paise vassool zale.it's very nice & different book on yoga. Nice writing
Gurubhai mande
25 Jan 2019 07 22 PM
He ek khup changale pustak ahe.mala awadale sarvanni vachave ase He pustak ahe.
Ibrar
25 Jan 2019 07 20 PM
It's a very important and very nice for health Thanks
Deepali bhalerao
23 Jan 2019 05 12 PM
Pustakatil sanvadi bhasha khupach avadali.it's very nice book.
Tejas Vaidya
23 Jan 2019 03 09 PM
yoga baddle khupch chaan aani majeshir maahiti ya pustakaatun milaali...
